Kann Bewegung Magie erzeugen? Ja - sie kann.
In meinen Kursen spielt Musik eine zentrale Rolle, das daraus resultierende Fließen über die Matte.
In Kursformaten wie Inside Flow, Yoga, Barre Training und Pilates lässt du den Alltag hinter dir, stärkst dich physisch und psychisch und kannst dich entfalten.
Hallo!
Ich bin Elisa, leidenschaftliche Trainerin und begeistert von Bewegungen im Takt der Musik in ruhiger Atmosphäre .
In meinen Kursen erfährst du kraftvolle, stärkende und herausfordernde Momente und auch Zeiten der Entspannung.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, mein Kursangebot lässt dir Raum zum Entdecken und zur Weiterentwicklung.
Entdecke die Freude an Bewegung und entfalte dein Potenzial.
Mein Angebot für dich
Regelmäßige Bewegung und Entspannung in meinen Kursen bietet dir die Möglichkeit, dein Wohlbefinden und deine Resilienz zu fördern. Bewegung kann dir helfen, eine Verbindung zu deinem Körper und einem positiven Körpergefühl aufzubauen.
Deine Gesundheit und vor allem Freude an Bewegung weiterzugeben ist mir wichtig. Meine Kurse bieten dir eine Vielfalt an Dynamik, Kraft und Entspannung auf unterschiedlichen Levels. In der Rubik Kursangebote siehst du, welche Kurse ich aktuell anbiete.
Ich freue mich auf dich!
Inside Flow Yoga®
Fließende Yoga-Sequenzen „on beat“ auf moderne Musik - von HipHop bis Pop - ergeben eine passende Choreographie. Lass dich von der Musik und der Bewegung tragen und finde eine Verbindung zu dir selbst.
Barre Training
Ruhig und kraftvoll, auf der Matte und an der Stange, ist das Barre Training mit Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga ein effektives Ganzkörperworkout für alle Fitnesslevels - auch ganz ohne Vorkenntnisse.
Pilates
Finde deine Balance in meinem Pilateskurs. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Übungen stärken deinen Körper von innen heraus. Erlebe eine stabile Körpermitte und Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden.